Kỹ năng sống tự lập Nơi chia sẻ giải pháp giúp bé tự lập và sống hạnh phúc
Related Articles
Nhắc đến thực phẩm chúng ta thường nghĩ ngay đến đồ ăn uống cung cấp dinh dưỡng. Nhưng thực phẩm cho não bộ bao gồm nhiều thức khác nữa, đồ ăn chỉ là 1 trong 4 loại đó thôi. Vậy 4 Loại đó là gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. Thực phẩm ăn uống hay gọi chung là chất dinh dưỡng
Phần lớn năng lượng của hàng tỉ tế bào não được cung cấp từ đồ ăn, thức uống hàng ngày mà chúng ta đưa vào cơ thể. Vì vậy dịnh dưỡng qua bữa ăn là điều hết sức cần thiết. Với trẻ thường sẽ ăn lệch một nhóm thức ăn nào đó, nhưng hãy tính trên ngày hoặc trên tuần ba mẹ nhé. Vì có bữa con chỉ muốn ăn món này thôi, nên chăng chúng ta chỉ khuyến khích con. Đảm bảo năng lượng hoạt động cần thiết cho não bộ bằng cách ăn đúng đủ đều các nhóm thực phẩm.
Ví dụ như con mình, mình thường nói tầm quan trọng của não bộ, ăn ấy không muốn ăn rau mình sẽ nói là “Ah, rau này con ăn vào tốt cho bạn não lắm nè” bạn ấy thường hỏi lại “con ăn rau này, bạn não sẽ nói gì?” mẹ trả lời “Bạn não nói thích quá, mình có đầy đủ năng lượng hoạt động rồi”.
2. Oxy
Oxy là nhiên liệu sống còn và là nguồn năng lượng không thể thiếu. Vì vậy hãy đảm bảo rằng con nhận được càng nhiều oxy càng tốt trong suốt thai kỳ. Để não hoạt động tốt thì phải đảm bảo có nguồn oxy tốt nhất.
3. Tình yêu thương
Nghe lạ quá phải không nào? Nhưng đó là sự thật!
Bộ não cần đón nhận tình yêu thương, bởi tình yêu thương giúp não sống và phát triển. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có tình yêu, não sẽ chết. Não hút tình yêu thương như ong hút mật ngọt vậy đó.
Tình yêu là một trong 4 loại thực phẩm mà não cần để tồn tại. Nhưng ở đây không chỉ nói đến sự phát triển cá nhân hay tình cảm, mà còn là sự tăng trưởng của cấu trúc não bộ.
VD: Hai chú khỉ con ở sở thú. Một chú khỉ con được sống với mẹ, được âu yếm, vuốt ve, được mẹ mang đi khắp nơi. còn một chú khỉ khác mẹ chết sớm, sống cùng với 1 con khỉ đực. Khi hai chú khỉ được 1 tuổi thì không may sở thú bị dịch bệnh, hai chú khỉ đó đều chết. nhà tâm lý học nghiên cứu vô cùng kinh ngạc khi chú khỉ sống với mẹ não bộ phát triển như một cây sồi khỏe mạnh, còn chú khỉ kia thì não bộ các liên kết như một cây non khô héo vậy.
4. Thông tin
Thông tin cũng là thực phẩm cho trí não. Môi trường thích hợp sẽ giúp cho bộ não tạo ra vô vàn các mối liên kết. Thế giới tự nhiên là nguồn thông tin dồi dào nhất, nên hãy để các con được gần MẸ THIÊN NHIÊN nhiều nhất có thể. Bên cạnh đó, phòng triển lãm, viện bảo tàng dành cho trẻ cũng là nguồn thực phẩm tuyệt vời. Và quan trọng hơn hết là câu trả lời của ba mẹ cho mọi câu hỏi của con về tất cả mọi lĩnh vực chính là thông tin tuyệt vời và đúng thời điểm của con nhất… Thông tin vào não bộ con qua nhiều dạng khác nhau: hình ảnh, lời nói và cả vận động nữa ba mẹ nhé!
Trên đây là 4 thực phẩm vô cùng cần thiết cho sự phát triển não bộ. Ba mẹ đã biết rồi đó, hãy làm thật tốt trong vai trò người làm vườn chăm chỉ ba mẹ nhé!
Nguyễn Thị Thùy Loan – Founder hệ thống mầm non Lucasta Montessori
Điện Thoại: 037 456 8232
https://www.facebook.com/loanluca.lucasta/
Email: thuyloan1706@gmail.com
Thông tin về Loan: https://nguyenthithuyloan.com/
